Uscita del 08-06-08

Allenamento lungo ma tranquillo: sono uscito prima da solo poi in compagnia di Alberto. In due ci siamo fatti molti chilometri assieme: il tempo non ci ha permesso di fare molta salita. Alla fine comunque sono ritornato alla "base" con 136 Km - 28,30 Km/h e 1300 m di dislivello.

Eh si purtroppo niente salita...il tempo non ci è stato favorevole.

Io sono tornato a casa con 100 km

Di solito quando mi alleno da solo non riesco a fare la stessa andatura ma dovrò sforzarmi un pò di più se voglio migliorare qualcosina.

PS a tutti gli utenti del forum propongo un uscita sul Matese fatemi sapere

ciao

alberto quando ci vuoi andare?aspetto tua risposta

Per me andrebbe bene la prossima settimana ........ al momento mi trovo a roma e purtroppo non potrò scendere questo week end.......

dovevo tornare venerdi in mattinata ma non posso.......

proponi anche tu altre date se vuoi

ciao ciao